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ADIPOSITAS
_ 1_Stunde 2
1_.
Begrüßung und
Vorstellungsrunde : Blitzlicht,
aktueller Stand wie hergekommen, Aktuelle Stimmung/
1_2 ging es mit den Hausaufgaben, konnten Sie etwas damit
anfangen? Hat jemand eine Belohnung verdient.
LOCHER mitnehmen.
Die höchste Punktzahl.
Dabei sein ist alles.
1_3 Themen
des heutigen Abends:
Kennenlernübungen:
1_3 mit Hund die
Namen
2.1. Kleingruppenenarbeit
: gegenseitiger
Bericht über den Stand der persönlichen Entwicklung,
derzeitige Problemstand, Pläne, emotionale Situation
(zum Beispiel auch als Spaziergang außerhalb des
Gruppenraumes). WO
FEHLT ES
NOCH?
2.2 Imagination
und Intuition: wir versuchen im Zustand der Entspannung ein
Bild für die Situation um zukünftige Entwicklung des
jeweiligen Partners zu finden.
2.3. Vier Teilen den Inhalt dieser Vorstellung in einem kurzen
Satz dem Partner öffentlich mit.
2.4.
Gemeinsame Rückmeldung über die Qualität der Rückmeldungen
als Einführung in einen therapeutischen Prozess.
3.
Problemlösertraining: Download
Protokoll:
GROSSGRUPPE : PROBLEMLÖSETRAINING:
3.1 Psychoedukation über
selbst Management und Problemlöse Theorien.
3.2. Erklärung
der Hausaufgabe.: Arbeiten mit dem Problemlösemanual
3.1.Problembeschreibung :
zum Beispiel SORCK oder ABCDE
Schema
3.2. Problemeingrenzung: ZIELDEFINITION:
wo will ich hin.
3.3. Alle Lösungsmöglichkeiten sammeln:
BRAINSTORMING. Rückseite
3.4. erst dann Bewertungen Machbarkeit
und Pos/Negativskala
3.5. Beste Lösungsmöglichkeit auswählen.
3.6. Tat plan :
Schritt über den Rubicon (Caesar wollte Rom besetzen
und machte sich die Füsse nass!)
3.7. Rückblick und Zwischenevaluation , - ggf. wieder zurück
zu 3.1.
3.8. Ausblick
auf die nächste Stunde: Auswertung der eigenen
Problemlöseversuche
3.9. Detaiiertere Problembeschreibung :
Verhaltensanalyse nach dem SORCK Schema ,
3.10. ABCDE Schema der kognitiven Therapie
4. Nächster Termin: Hausaufgabe:
Problemlösetraining zweimal anwenden auf eigenes
Problem.
5
Abschluss GRUPPENBLITZLICHT :
Gr. Rückmeldung
Gruppenerfahrung, wie war es?
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